Kenmerken van hooggevoeligheid

Kenmerken van hooggevoeligheid volgens E. Aron. 
 
Hooggevoeligen :·        
  • Zijn zich bewust van subtiele signalen in de omgeving.        
  • Kunnen beïnvloed worden door de stemmingen van anderen.       
  • Zijn  extra gevoelig voor pijn.        
  • Hebben tijdens drukke dagen  meer behoefte om zich terug te trekken op een plek waar men ongestoord alleen kan zijn.        
  • Raken gemakkelijk overvoerd door  allerhande zintuiglijke prikkels, zoals als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.
  • Hebben vaak een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.        
  • Kunnen diep geroerd raken door kunst of muziek.  
  • Zijn vaak consciëntieus.      
  • Voelen zich snel opgejaagd als ze in korte tijd veel moeten doen.    
  • Doen vaak erg hun best om te voorkomen dat er fouten worden gemaakt of dat ze iets vergeten. 
  • Kunnen zich ongemakkelijk voelen als er veel om hen heen gebeurt.      
  • Kunnen gevoelig zijn voor honger, dit kan een sterke invloed op hun concentratievermogen of humeur hebben.        
  • Kunnen gevoelig zijn voor veranderingen in het leven, deze kunnen hen van hun stuk brengen.        
  • Hebben meestal gevoel voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken, en genieten er van.        
  • Geven hoge prioriteit aan het vermijden van situaties die hen van streek maken of overbelasten.        
  • Presteren vaak minder goed als zij moeten wedijveren of op hun vingers worden gekeken.  Zij kunnen hiervan zo gespannen worden dat hun prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.      
  • Worden/werden als kind  door hun ouders of leerkrachten vaak gevoelig of verlegen gevonden. 
 Wat zie je bij hooggevoeligen?
  • Heftige gevoelens. Bijv. intens verdriet, of enorme woede, maar ook intens genieten en blij kunnen zijn.
  • Gedrag wordt extremer of onverklaarbaar (stressreactie )
  • Lawaai kan snel een hoge mate van irritatie oproepen  (overprikkeling)
  • Creatief (zowel in doen als in denken) in het bedenken van oplossingen
  • Intens genieten
  • "Weet” (intuïtief weten) hebben van zaken
  • Dromerigheid    
Als het niet goed gaat , bijvoorbeeld door overprikkeling:
  • Teruggetrokken/ ontoegankelijk
  • Agressief / vijandelijk
  • Depressief 
  • Slachtoffer rol
  • Boosheid
  • Angstig
  • Oververmoeidheid  
Als het wel goed gaat: 
  • Aanvoelen  
  • Meevoelen
  • Oprecht
  • Trouw  
  • Rechtvaardig
  • Gewetensvol
  • Zorgvuldig